Wir kennen digitale Erschöpfung – und den Weg hinaus.

Wir, Armelle & Hans, haben selbst erlebt, wie Dauer-Online-Sein Körper und Geist auslaugt. Aus unserer Erfahrung entstand BlaulichtPause – dein Weg zurück zu Klarheit, Fokus und erholsamem Schlaf.

Wie viele andere auch, waren wir gefangen in einem Kreislauf aus endlosem Scrollen, ständigen Benachrichtigungen und dem Gefühl, immer erreichbar sein zu müssen. Die Folgen: schlechter Schlaf, nachlassende Konzentration und das Gefühl, das Leben an uns vorbeizuziehen.

Doch dann entdeckten wir die Kraft bewusster digitaler Pausen. Kleine Veränderungen mit großer Wirkung. Diese Erkenntnisse möchten wir mit dir teilen.